Evenimente

Participă la Convenția Internațională de Fitness!

Participă la Convenția Internațională de Fitness!

Dacă ești pasionat de fitness acest mesaj vine în întâmpinarea ta: Vine Convenția Internațională de Fitness! Aflată la ediția a 7-a și organizată de Fitness Scandinavia, Convenția Internațională de Fitness este unul dintre cele mai apreciate evenimente de fitness din Europa. Prezentatori de top la nivel internațional îți vor pune corpul în mișcare. Vei putea experimenta cele mai noi trenduri din lumea fitness-ului, totul într-un weekend.

Primăvara vine cu dorință de mișcare, mai exact 22-23 aprilie

Și pentru că acest eveniment nu este adresat doar celor din domeniu, tu ca simplu iubitor de mișcare îți poți găsi preferatul din acest domeniu. Cum? Luând parte la antrenamente cu specialiști care vin din întreaga lume, țări precum Argentina, Spania, Grecia sunt pe lista eventului.

Zumba, HIIT, Cycling, Pilates, Rebound, SFT, Dance&Step, Aerobic sunt doar o parte din programele care se vor desfășura în cadrul Convenției de Fitness.

Pentru a vedea lista trainer-ilor poți accesa acest link , însă îți dezvălui câteva nume: Sasha Oshkin, Alessandro Oliveri, Troy Dureh, Stefano Crocetta, Beko Kaygee.

Despre trainer-ii din Convenție

Sasha Oshkin din Rusia este câștigătorul premiului “Cel mai bun Presenter Rus al anului 2015”, iar Alessandro Oliveri din Italia prezintă în convenții încă din anul 2000, având și propria convenție în Italia: “One Fitness Convention”.

Troy Dureh din Marea Britanie este unul dintre instructorii de top în fitness în UK, cu o experienţă care depășește 14 ani. Ține masterclass-uri în faţa a mii de oameni la convenții din întreaga lume.

Stefano Crocetta a pornit cu artele marțiale și a realizat victorii importante la nivel național și internațional. După cariera în artele marțiale, s-a dedicat exclusiv sălii de fitness.

Beko Kaygee a promovat sportul, sănătatea și starea generală bună de mai bine de 20 de ani. Printre nenumaratele programe create de Beko, amintim de Yoga Vibes™, Capoeira Fitness (UK), Tribal Yoga, Bollywood Groove și în prezent pune bazele școlii de yoga F3.

Înregistrarea la Convenția Internațională de Fitness

Cursurile sunt dedicate atât amatorilor, cât și profesioniștilor din domeniu. Instructorii pot deprinde ultimele tehnici în materie de fitness de la antrenori internaționali de renume.

Programul complet al Convenției se găsește pe pagina oficială a Fitness Scandinavia School. Progrămarile se pot face foarte simplu, accesând secțiunea Înregistrare, unde puteți bifa cursurile la care doriți să participați.

Evenimentul este organizat de școala “FITNESS SCANDINAVIA”, fondată în anul 2009. Fitness Scandinavia oferă diverse servicii pentru entuziaști ai fitnessului, fie ei profesioniști, fie amatori. Portofoliul Academiei vine din educație în fitness profesionist, workshopuri despre concepte noi în fitness, convenții, congrese, tabere fitness și multe altele.

 

8 martie 2017 / de / in ,
BRIAN CLEMENT vine din nou la București

BRIAN CLEMENT și ANNA-MARIA CLEMENT vin din nou la București

La conferința de anul trecut au participat peste 700 de persoane, astfel că BRIAN CLEMENT, Directorul Hippocrates Health Institut vine din nou în România la invitația Do Good Academy.

Suntem bombardați zilnic de foarte multe informații legate de nutriție, de sănătate, de alimente și super alimente și ne este din ce în ce mai greu să alegem ceea ce este bine și corect pentru noi.

Brian Clement a efectuat cercetări clinice ample în mii de cazuri, în calitatea sa de Director al Hippocrates Health Institute. Toate acestea i-au permis să înțeleagă modul în care oamenii pot preveni îmbătrânirea prematură și bolile. În urma acestor cercetări, a scris peste 20 de cărți despre sănătate și vindecare naturală.

Întrebări și răspunsuri

Aceste aspecte îl fac pe Brian Clement o sursă sigură pentru a răspunde la întrebări precum: De unde ne luam vitaminele si proteinele? Mai putem mânca alimente cu adevărat curate? Care e problema cu zahărul? Cum trebuie să combinăm alimentele? Mâncare gătită sau negătită? Trebuie  să consumăm strict produse organice? Să mănâncam vegan? Cum rămâne cu alimentele alcaline?

Luni, 13 martie 2017, la Hotel Caro, între orele 10.30 – 13.30, Brian Clement va răspunde acestor întrebări și multor altora, în cadrul conferinței gratuite “Stilul de viață Hippocrates”.

Veți obține informații clare despre enzime, alimente vii, antioxidanți și veți învăța cum să  îmbunătăți nivelul energiei, rezistența, puterea, echilibrul emoțional și claritatea mentală.

Anna-Maria Gahns Clement, director executiv al Institutului Hippocrates va vorbi, alături de Brian, despre metodele naturiste de îngrijire în familie și în pediatrie.

La finalul conferinței, puteți opta pentru un prânz oferit de Manuela Stamate Costea de la Rețetele Manuelei. Vă veți bucura de un bufet suedez organic delicios cu hrană vie, așa cum este servit la Hippocrates Health Institute.

Tehnici pentru transformări rapide

Conferința va fi urmată de un atelier practic, pentru un număr limitat de persoane, unde participanții vor avea ocazia să pună mai multe întrebări. Temele adresate în cadrul atelierului sunt: “Tehnici pentru transformări rapide – prevenirea și tratarea afecțiunilor”.

Aici, Brian și Anna Maria Clement vor împărtăși secretele rezultate din 50 de ani de cercetări clinice și experiență cu oamenii:

  • metode pentru prevenirea afecțiunilor
  • tehnici pentru prelungirea speranței de viață
  • tehnici străvechi și actuale de re-echilibrare a sănătății
  • tehnici de vindecare ce pot fi realizate în propriul cămin (inclusiv pentru tăieturi, arsuri, infecții, probleme cu vederea, albire prematură și multe altele).

Poți câștiga o invitație la atelierul practic, valoarea lui fiind de 160 lei, dacă lași un comentariu mai jos și îmi spui ce informație te-ar putea ajuta și urmărești să o afli din acest atelier.

Concursul se termină în data de 8 martie și câștigătorul extras cu random.org va fi afișat în acest articol și pe pagina de Facebook.

Baftă!

 

1 martie 2017 / 5 Comentarii / de / in ,
Ce sunt vlăstarii sau microplantele?

Ce sunt vlăstarii sau microplantele?

Vlăstarii sau microplantele sunt plante tinere, cu o lungime de doar câțiva centimetri, cultivate adesea din cele mai populare legume, leguminoase sau ierburi aromate. Plantarea se face pe sol, în condiții de umiditate și lumină controlate. Potențialul activ din aceste plante este la cote mult mai mari decât din plantele mature, roditoare. Acest lucru le face mult mai hrănitoare, mult mai pline de nutrienți.

Vlăstari de creson

Rolul microplantelor

Până nu demult au fost folosite la scară largă pentru garnisirea farfuriilor de către chefi, deci apreciate pentru partea estetică, ci nu pentru partea nutritivă. Din ce în ce mai multe studii ne arată beneficiile microplantelor și se arată că vlăstarii conțin de la 4 până la 40 ori mai mulți nutrienți decât planta matură.

De ce această concentrare de nutrienți în aceste mici plante? Pentru că le ajută în a deveni plante mature și dozajul se face treptat, asigurându-le o creștere susținută în timp. Gustul lor este mai intens, nutrienții mai mulți, astfel că la o masă nu avem nevoie de o cantitate prea mare de microplante.

Câteva beneficii ale vlăstarilor

Vlăstarii de varză roșie, amaranth roșiatic și ridiche japoneză conțin nivelul cel mai mare de vitamina C, vitamina K și vitamina E.[1]

Vlăstarii de muștar sunt bogați în antioxidanți, iar cei de varză ajută la menținerea presiunea sângelui în limite normale. Vlăstarii de coriandru conțin carotenoizi, care ajunși în corpul uman se comportă precum antioxidanții, sunt antiinflamatori și sprijină sistemul imunitar.

Microplantele din semințe de floarea soarelui înglobează între 24% și 30% proteine și sunt bogate în fier.

Vlăstarii de linte au efecte diuretice și sunt suport pentru sănătatea rinichilor, iar microplantele din semințe de mazăre conțin fibre, vitamina C, fier și acid folic.

Vlăstari de varză roșie

Microgreens România și un atelier detox

Pe lângă vlăstarii din mazăre, fasole mung, busuioc, creson și altele, mai sunt și vlăstarii de grâu sau iarba de grâu. Sucul din iarbă de grâu este recomandat pentru curățarea sângelui, deci este un ajutor în detoxifierea organismului și a ficatului.

Vlăstarii pot fi crescuți și acasă cu grijă și răbdare sau pot fi comandați de la cei care le produc. Unul dintre producătorii de pe piață este Microgreens România. Tot ce vedeți în imagini sunt vlăstari de la Microgreens, delicioși și gata de savurat.

Și tot vorbind de vlăstari, te invit mâine 25 ianuarie la restaurant Barca începând cu ora 18.30 la un atelier despre detox. Mai multe detalii legate de eveniment găsești aici, iar înscrierea se face folosind formularul de contact.

Love green!

Vlăstari de broccoli

Vlăstari de busuioc verde

Vlăstari de mazăre

Vlăstari de măcriș roșu

Vlăstari de muștar verde

[1] http://www.webmd.com/diet/news/20120831/tiny-microgreens-packed-nutrients#2

 

24 ianuarie 2017 / 1 Comentariu / de / in , , ,
Cadouri de Crăciun pentru vegetarieni

Cadouri de Crăciun pentru vegetarieni

Să ai un vegetarian în familie poate fi greu uneori atunci când trebuie să-i alegi un cadou de Crăciun. Dar când ai de luat mai multe cadouri de Crăciun pentru mai mulți vegetarieni? Cum te descurci?

Nu e nimic complicat, te asigur, trebuie să-i vânezi dorințele din timp sau te poți lăsa ghidat de mine. Dacă este un vegetarian începător, te asigur că un robot de bucătărie va fi perfect sub bradul de Crăciun. De ce? Pentru că toți vegetarienii au plecat de la rețete pregătite cu un robot de bucătărie mai mult sau mai puțin performant. Dulciuri raw vegane sau spreaduri sau smoothieuri sunt doar câteva din rețetele bune de pregătit cu ajutorul robotului. Și aici găsești un robot bun la un preț și mai bun.

Cadou pentru un vegetarian experimentat

Dacă este un vegetarian deja ancorat în acest stil de viață, am o ofertă super bună pentru tine. Testez de ceva vreme un blender de mare viteză care m-a dat pe spate. Eu vreau să te dau pe spate și cu o reducere de preț la el, folosindu-te de codul de reducere: aromaverde-optimum-20, care îți asigură o reducere de 20 Euro la achiziția blenderului. Deja redus și cu încă o reducere, eu zic că nu-i de ratat! Eu l-am pus la muncă serios, iar supremația a fost această rețetă de hummus cu puțin lichid. Dar încă mai am de scos din cămară rețete pregătite cu acest blender!

Alte idei de cadouri de Crăciun

O carte cu rețete vegetariene sau cu rețete vegane este întotdeauna binevenită, noi vegetarienii și veganii căutăm tot timpul surse de inspirație și parcă lumea aceasta nu are niciodată îndeajuns de multe cărți cu rețete. Sau poate o carte antistres ar fi bună? În ultima vreme sunt la mare căutare.

Am văzut, de curând,  cartea lui Alec Blenche pe care o poți oferi cuiva care să o citească împreună cu copilul, o poveste plină de inspirație și frumos colorată.

Produse veggie și superalimente

Cred că orice vegetarian ar fi fericit să-i oferi un coșuleț cu bunătăți veggie. Câte puțin din fiecare: ba o punguță cu un superaliment, ba un produs mai pretențios, ceva care oricum îi va folosi în bucătărie.

Ori dacă chiar nu ai inspirație, oferă-i un voucher de cumpărături, atât cât îți permite punguța. Cadourile sunt apreciate indiferent de greutatea lor în bani și după Crăciun apar foarte multe reduceri. Așa că bucuria e de 2 ori mai mare.

Spor la oferit!

PS: rețeta din poză o găsești aici 🙂

23 decembrie 2016 / de / in ,
Vino la ediția de iarnă a conferinței Food Bloggers!

Vino la ediția de iarnă a conferinței Food Bloggers!

Pe data de 13 decembrie va avea loc ediția de iarnă a conferinței Food Bloggers. Eu una sunt nerăbdătoare să merg, deja am reperat câteva nume importante și pe care vreau să le cunosc în persoană. Poți consulta programul conferinței aici și poți vedea cine sunt invitații acestei ediții și poți, de asemenea, solicita o invitație dacă ești blogger culinar.

fbc-winter-2016

Food Bloggers Conference se adresează celor pasionați de gătit sau mai bine zis celor care combină bucătăria cu fotografia, cum altfel să lași o farfurie frumoasă nefotografiată, ha? Dar nu numai! Îmi place că la un astfel de eveniment întâlnești fotografi culinari, jurnalisti, companii din industria de food, chefi renumiți, oameni care împărătășesc pasiunea gătitului.

Programul conferinței Food Bloggers

Programul conferinței aduce în prim plan oameni din aria blogurilor culinare, chefi și food business. Ziua evenimentului este împărțită pentru fiecare grupă de reprezentanți ai discuțiilor care vor avea loc.

Prima parte a zilei este anunțată de bloggeri culinari și discuțiile care au loc între ei sunt foarte interesante, asta o pot spune pentru că nu am lipsit de la nicio ediție până acum. Este important să auzi cum au luat și alți bloggeri startul în această industrie de food, ce greutăți au întâmpinat sau care parte a acestei pasiuni i-a propulsat din punct de vedere financiar.

Apoi urmează „bătălia” chefilor, discuții libere și pline de pasiune, se lasă cu farfurii sparte, cu tigăi încinse… Nu, nu! Glumesc! 🙂 Sunt oameni care vorbesc din inimă, liberi și care transmit entuziasmul lor pentru meseriile practicate. Sunt fascinanți și o sursă de inspirație pentru cei pasionați de bucătărie și nu numai.

Ultima parte a zilei evenimentului este dedicată business-ului de food. Din celelalte ediții pot spune că a fost imposibil să nu plec cu o informație prețioasă de la cei care au povestit cum au luat început și cum s-au descurcat pe parcurs.

Ar fi păcat să nu participi la un astfel de eveniment dacă ești blogger culinar sau companie interesată de aria culinară. Sper să ne vedem cu bine pe 13 decembrie la hotel Radisson! 🙂

 

8 decembrie 2016 / de / in ,